Já falei sobre práticas de Meditação e Relaxamento percebo que cada vez mais as pessoas estão buscando alternativas para “baixar” a ansiedade e viver melhor. Independente da religião ou crença, a sua meditação pode ser…
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Meditação e Relaxamento
Fotografia | Leila Lindiana O que vem a sua mente ao observar essa imagem? Paz, beleza, uma sensação boa ? Pois bem, inconscientemente você esta praticando uma técnica de relaxamento. Você encontrou um ponto para…
Detox Day
Um momento para cuidar de si, para olhar-se com carinho e perceber que o nosso corpo é nosso templo. Mente e corpo são aliados e precisam ser trabalhados de forma que ao exercitar um, o…