Todo mundo deseja morar bem e experimentar uma vida tranquila. A nossa casa é o melhor lugar do mundo. Quem discorda? Ela nos transmite segurança, aconchego, bem-estar. É justamente esse sentimento que nos faz sentir saudade do lar quando estamos viajando para qualquer canto do mundo – até o mais incrível deles. Mas a ciência comprovou que é possível tornar a nossa casa ainda melhor e mais feliz. São sete as dicas para tornar a rotina mais leve e divertida. E o melhor: nada de reforma, quebra-quebra e trabalho. Confira!
1 – Cultive plantas: As plantas têm impacto positivo nas casas. Um estudo realizado pela Universidade Federal de Minas Gerais, aponta que as pessoas que cultivam se sentem mais felizes estando em contato com a natureza.
2 – Arranjos florais: Ter um belo arranjo de flores em casa traz sensação imediata de bem-estar e felicidade. Segundo estudo da Universidade Rutgers, nos EUA.
3 – Fotos pela casa: Os cientistas da Universidade Portsmouth, na Inglaterra, afirmam que olhar fotos de pessoas queridas e momentos especiais traz alegria, satisfação, conforto e calmaria.
4 – Uma parede verde ou amarela: Segundo pesquisa da Universidade de Vrije, em Amsterdãm, a cor amarela e o verde trazem felicidade e bem-estar.
5 – Aromatizantes florais: O olfato está ligado a parte do cérebro que determina as emoções e de acordo com uma pesquisa da Association for Psychological Science, os aromas florais podem aumentar seus sentimentos de felicidade.
6 – Arrume a sua cama: Segundo pesquisa do site Hunch com 68 mil pessoas, 71% das que arrumam suas camas pela manhã se declaram felizes. Enquanto 62% do grupo que não mantém esse hábito se consideram infelizes.
7 – Menos é mais: Desapegar do que não tem utilidade ou mesmo o que está sem uso, faz muito bem para a saúde. Um estudo do Centro de Vidas e Famílias Cotidianas da UCLA, afirma que ter muitos objetos domésticos sem uso, pode elevar os níveis de cortisol (hormônio do estresse). E, uma casa bagunçada pode ser associada ao sentimento de fracasso.
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