Adriana Miranda | http://adrianamirandalife.com.br/ A participação do Educador Físico, André Luiz Molina nos ajuda a entender melhor o assunto e nos desafia que sempre é possível fazer algo pela nossa saúde e qualidade de vida. A…
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Inverno, o Melhor Período para Treinar!
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Musculação X Mulheres
Era comum as mulheres iniciarem sua “vida fitness” na dança, ballet, ginástica artística quando criança, e a musculação sempre foi relacionada à ganho de músculos, surgindo um preconceito até entre as mulheres que achavam que…
Emagrecer Sem Perder Tempo
Hoje tem dica super bacana para quem quer emagrecer, o Educador Físico – André Molina explica o método HIIT, ele vem ganhando espaço entre os adeptos da malhação que buscam resultados rápidos. “Tudo que muita…