Já falei sobre práticas de Meditação e Relaxamento percebo que cada vez mais as pessoas estão buscando alternativas para “baixar” a ansiedade e viver melhor. Independente da religião ou crença, a sua meditação pode ser zen ou simplesmente ajoelhar-se e rezar. É assim que funciona para mim.Muitas pessoas estão organizando um lugar para meditar, acalmar e relaxar. Para reequilibrar as energias é essencial o cantinho passe tranquilidade, calma e que nos conecte com aquilo que cremos. Podemos ter um cantinho desse em  casa, separei algumas dicas para você montar esse lugar especial.

1 – Encontre um Espaço | Pode ser qualquer cantinho que nos proporcione segurança, que tenha uma vibe boa e com uma ótima iluminação. Se a luz for natural, é perfeito!2 – Conforto | Conforto é uma necessidade. Com a prática constante da meditação, esse fator é uma necessidade.3 – Objetos Decorativos | Fugir das distrações, é fundamental. Afinal precisamos de concentração. Invista em plantas, elas nos ajudam a respirar melhor. Dá pra colocar uma bela estátua, almofadas, tapete, mantinhas, cristais, uma fonte de água, velas, cristais e elementos que nos conectem com a espiritualidade.4  – Monte um jardim | Se houver um espaço do lado de fora de casa e/ou apartamento ou até mesmo dentro, que receba iluminação natural, a dica é fazer um jardim com elementos naturais. Inspire-se na simplicidade e o contato com a natureza.Imagens Reprodução | Não Autorais.