A estação mudou e com ela chegam às temperaturas mais altas, e com isso é oficialmente aberta a temporada de gente querendo entrar em forma. Mas antes de você começar com as loucuras de treinos…
Posts tagged André Molina | Educador Físico
Água
Texto | André Molina – Educador Físico “Você é do tipo que toda água seguidamente ou só quando sente sede? Se é do primeiro grupo parabéns, mas se respondeu que só quando sente sede, está…
Pé no Chão
O Educador Físico André Molina chama atenção para nossos pés, isso mesmo! Você já parou para pensar que pode treinar de pés descalços e estimular as várias áreas e terminações nervosas localizadas nos pés e,…
Corpo Perfeito?
A imagem da capa tem como objetivo acabar com o tabu dos corpos reais e “normais”. O elenco de apresentadoras do talk show britânico “Loose Women” resolveu divulgar duas fotos: uma retocada com photoshop e…
Tendências em Atividades Físicas
Texto | André Molina – Educador Físico “O cenário atual parece ter influenciado bastante o ranking mundial de tendências fitness para 2021, elaborado a partir de uma pesquisa do Colégio Americano de Medicina do Esporte…
6 Dicas para Iniciar os Treinos
Texto | André Luiz Molina | Educador Físico “Vamos dar o ponta pé inicial na época de promessas não cumpridas, é isso mesmo, na virada do ano era só gente prometendo mudanças e usando roupas…
Mundo Saúde
O Educador Físico André Molina tem novidade para nos contar. Ele criou o site Mundo Saúde, a ideia da plataforma é levar informações de qualidade, com profissionais de várias áreas da saúde (médicos, nutricionistas, educadores…
Pandemia ou Sindemia!?
Texto | André Luiz Molina “Nos últimos meses o assunto mais debatido no mundo é o CORONAVIRUS, sem dúvida algo que vem mexendo com a vida de milhares de pessoas, e nos faz questionar muitas…
Osteoporose & Musculação
Texto | André Luiz Molina – Educador Físico “Você já deve ter ouvido falar da importância dos exercícios físicos com carga. Um exemplo é a musculação, que traz benefícios não somente para os músculos, mas…
Cadê sua Autoestima
Texto | André Luiz Molina – Educador Físico Na era digital que vivemos, somos influenciados por padrões de beleza que as mídias frequentemente nos fazem acreditar que é o tipo ideal de corpo que devemos…